Игорь Немовча о том, как начать бегать

Игорь Немовча - профессиональный тренер по бегу, неоднократно готовил бегунов на открытых тренировках к "Алматы марафону" и Алматинскому полумарафону.

Теперь Игорь расскажет всё, что нужно знать новичку в беге. 

В программе лектория ответы на самые часто задаваемые вопросы начинающих бегунов: ⠀
— правильная техника бега;⠀
— особенности питания бегуна;⠀
— подготовка к первым забегам;⠀
— как подобрать экипировку и о многом другом.

Кому приходить? Тем, кто хочет бегать, но не знает, с чего начать. Тем, у кого был долгий перерыв в тренировках. Тем, кто никогда не бегал зимой и решил ворваться в беговую жизнь.

Когда? 30 января в 19:00.

Куда? г.Алматы, ул. Байзакова, 280, Коворкинг-центр "Smart Point", 2-й этаж, зал “Фридом”.

Вход свободный.