Начни подготовку к «Алматы марафону» уже сейчас

Специально для любителей бега мы подготовили несколько возможностей для осознанной подготовки к предстоящему соревнованию.

Серия роликов о правильной технике бега:

Во время бега твои мысли не должны отвлекаться на то, что тебе неудобно бежать или где-то натирает носок. Поэтому экипировка должна быть максимально удобной и «твоей». Как выбрать беговые кроссовки?

Один из главных моментов в успешном преодолении дистанции - знание трассы. Чтобы правильно распределить силы и легко финишировать, необходимо знать все особенности маршрута, от высотного профиля, до поворотов и расположения точек воды и питания.

В этом году мы записали развернутый разбор трассы всех дистанций Алматы марафона. Изучи все нюансы до выхода на старт. А еще у тебя есть время попробовать свои силы и пробежаться по маршруту заранее.

! Если ты побежишь «Алматы марафон» впервые, мы настоятельно рекомендуем ознакомиться с этим видео.

До встречи на старте!