Путь марафонца. Как тренироваться, чтобы пробежать первый полный марафон

В декабре 2023 года Almaty Marathon запустили бесплатные тренировки для участников дистанции 42,2 километра, чтобы бегуны не выходили на старт «с дивана». На тренировки зарегистрировались около 70 человек, и спустя почти год подготовки до финиша дошли 20 бегунов. Они не только успешно завершили тренировки, но и сформировали собственное сообщество: организовали настоящий выпускной с официальностями и вечеринкой. Столь значимый проект получил продолжение, и Almaty Marathon вновь набрали группу для марафонцев 2025 года. Регистрация на осенний марафон уже открыта. Участники рассказали WEproject, как проходит их подготовка.