2026 жылғы 27 қыркүйекте Алматыда күздің басты жүгіру шарасы – Орталық Азиядағы ең ауқымды мерейтойлық Almaty Marathon өтеді. «Бірінші болу – батылдық» корпоративтік қоры өз миссиясында жарыстарға саналы түрде қатысуға мән береді: 2016 жылдан бері тегін ашық жаттығулар ұйымдастырады, ал 2023 жылдан бастап 42,2 км марафон қашықтығына арналған бөлек дайындық тобы іске қосылды.
Әр қатысушы марафонға дайын және өз күшіне сенімді болып келуі үшін жарысқа сегіз ай қалғанда жүйелі дайындықты бастаймыз.
Жаңа жаттығулар тобы 2026 жылғы 8 ақпаннан басталып, қазан айының соңына дейін жалғасады. Дайындыққа әлі де қосылуға болады.
Жаттығулар кімдерге арналған:
Жаттығуларға 42,2 км марафон қашықтығына тіркелген қатысушылар қатыса алады. Бағдарлама алғашқы марафонына дайындалып жүргендерге де, өз нәтижесін жақсартқысы келетін тәжірибелі жүгірушілерге де сай келеді.
Дайындық аясында қатысушыларға келесі артықшылықтар ұсынылады:
- жаттықтырушы жетекшілігіндегі тұрақты күндізгі жаттығулар;
- жаттықтырушының жабық чат арқылы сүйемелдеуі;
- жүгіру техникасы мен жүктемені дұрыс бөлу жөніндегі ұсыныстар;
- экипировканы таңдау бойынша кеңестер;
- қосымша кездесулер және оқыту дәрістері.
Жаттығулардың толық шарттары тіркелу сауалнамасында қолжетімді. Орталық Азиядағы басты жарысқа толық спорттық дайындықпен қатысуға асығыңыздар.
