Қауіпсіз сөре: тексеруден және чекаптан қайда өтуге болады

Марафон – адам ағзасы үшін үлкен сынақ. Жарыс кезінде жүрек орта есеппен өз мүмкіндігінің 75–85%-да жұмыс істейді, буындар 30 мыңға дейін соққы жүктемесін көтереді, ал бұлшықеттер гликоген қорының барлығына жуығын жұмсайды. Тіпті 10 км немесе жартылай марафон да – ағзаға айтарлықтай салмақ түсіреді, сондықтан кез келген қашықтыққа дайындық маңызды.

Сенімді түрде сөреге шығу үшін чекаптан (алдын ала тексеру) өтіп, денсаулық жағдайын бағалауға кеңес береміз. Almaty Marathon-ның ресми медициналық серіктестері әртүрлі нұсқалар ұсынады – біз негізгісін жинап, олардың айырмашылығын түсіндірдік.

KAZMED

KAZMED клиникасы марафоншыларға арналған арнайы чекаптар ұсынады: 42,2 км, 21,1 км және 10 км қашықтықтары үшін. Тексеруден бір күнде өтуге болады, ең дұрысы – сөреге бірнеше апта қалғанда.

Чекап не үшін қажет?

• Шамадан тыс шаршау, бас айналу және жүрек соғысының өзгеру себептерін анықтау;
• Ағзаны жоғары жүктемелер мен жаңа спорттық нәтижелерге дайындау;
• Жаттығулар мен жарыстан кейін қалпына келуді тиімдірек үйрену;
• Жүрек, бұлшықет және қалқанша без жағдайын бағалау.

Марафонға арналған чекап (42,2 км)

Қамтиды:

• Терапевт пен кардиолог кеңесі;
• Зертханалық талдаулар (23 зерттеу);
• Аспаптық диагностика (ЭКГ, ЭхоКГ, валеоскан);
• Озонотерапия (7 күн);
• Қорытынды мен жеке ұсыныстар.

Бағасы: 96 200 ₸ (151 000 ₸ орнына).

Жартылай марафонға арналған чекап (21,1 км)

Қамтиды:

• Дәрігерлік тексеру;
• Зертханалық талдаулар (15 зерттеу);
• Аспаптық диагностика (ЭКГ, валеоскан);
• Озонотерапия (5 күн);
• Қорытынды мен жеке ұсыныстар.

Бағасы: 70 920 ₸ (115 600 ₸ орнына).

10 км-ге арналған чекап

Қамтиды:

• Терапевт кеңесі;
• Зертханалық талдаулар (11 зерттеу);
• ЭКГ / ВАЛЕО-диагностика;
• Озонотерапия (3 күн).

Бағасы: 46 340 ₸ (81 300 ₸ орнына).

Байланыс нөмірі:
+7 700 511 10 17
+7 700 511 10 18

TRINITY CORP

Спорттық клиника екі пакет ұсынады: START және PRO. START – жаңадан бастағандар мен үзілістен кейін қайта жүгіретіндерге, ал PRO – тәжірибелі жүгірушілерге арналған.

Чекап не үшін қажет?

• Жаттығу мен жарысқа рұқсат алу;
• Ағзаны патологияларға тексеру;
• Артық жүктеме мен жарақат қаупінен сақтану;
• Тиімді жаттығу үшін нақты жүрек соғысы аймақтарын анықтау;
• Жүрек, өкпе, жүйке жүйесі мен дене құрамын тексеру.

START чекабы

• Жүрек УЗИ;
• Тредмил-тест немесе ЭКГ (жүктемемен);
• ЭКГ тыныштықта;
• Спорттық дәрігердің кеңесі;
• Іш қуысы ағзаларының УЗИ;
• ЭЭГ (30 мин);
• Спирография;
• InBody дене құрамын талдау.

Бағасы: 67 000 ₸ (75 000 ₸ орнына).
Клубтық жеңілдік 10–20%.

PRO чекабы

• Жүрек УЗИ;
• Эргоспирометрия (шыдамдылыққа стресс-тест және нақты жүрек соғысы аймақтары);
• ЭКГ тыныштықта;
• Спорттық дәрігердің кеңесі;
• Іш қуысы ағзаларының УЗИ;
• ЭЭГ (30 мин);
• InBody дене құрамын талдау (сыйлық).

Бағасы: 84 000 ₸ (92 000 ₸ орнына).
Клубтық жеңілдік 10–20%.

Байланыс нөмірі:
+7 775 849 55 55